ET VOILA'....
Il mese di Ottobre si tinge di tutti i colori della natura e di tutte le trasformazioni presenti in essa, così, il suggerimento di lettura per il mese corrente ha proporio come tema centrale la: "TRASFORMAZIONE".
Il libro proposto, infatti, è: "LA LEZIONE DELLA FARFALLA".
Dopo la "BIOLOGIA DELLA GENTILEZZA", ancora una volta Daniel Lumera, con quest'ultimo libro ci propone una via per trasformare le nostre lacrime in PERLE utilizzando una perfetta integrazione tra biologia e spiritualità. "La Lezione della farfalla", è un testo in cui ognuno di noi, leggendolo può trovare la via per re-inventarsi, non nonostante, ma attarverso le avversità, trasformandole in punti di forza; il libro è rivolto a tutti e a tutte coloro che vogliono potenziare resilienza, empatia, ascolto interiore, gentilezza verso sè e verdo gli/le altri/e, libertà e autenticità.
Un libro per chi crede nel coraggio della TRASFORMAZIONE e la insegue come le FARFALLE.
Buona lettura

Per aiutarci nella ripresa delle routine tipiche del mese di Settembre, ecco due suggerimenti di lettura per allenarci a mantenere costante un atteggiamento di gentilezza e di gratitudine verso noi stessi/e e verso gli/le altri/e.
Per cui, eccoli qui:
1) Il primo libro, è "BIOLOGIA DELLA GENTILEZZA" (De Vivo, Lumera; 2020); un testo per tutti gli adulti che vogliono esporare le basi scientifiche del benessere apportato dalla gentilezza;
2) Il secondo libro, è "LA GRATITUDINE E' IL MIO SUPER POTERE" (Ortega Alicia; 2024); un albo illustrato che i più grandi possono leggere ai più piccoli e alle più piccole per aiutarli/e ad apprezzare ciò che hanno e a dichiararlo.
BUONA LETTURA


59° APPUNTAMENTO CON LA BIBLIOTECA DEL BENESSERE PSICOFISICO
Per questo periodio di riposo di Agosto, come insegnano i latini, tre suggerimenti di lettura per voi!!!
Per rallentare, per rigenerarsi e generare nuovi pensieri, ecco a voi i miei consigli :
1)"UN OTTIMA FAMIGLIA".  Il primo romanzo di Stefania Andreoli, psicoterapeuta e scrittrice dalla penna sopraffina; come sempre, si rivela una fuoriclasse, una acuta osservatrice in grado di narrare le più complesse dinamiche familiari e personali a livello emotivo;
2) "LA BAMBINA CON LE TASCHE PIENE DI STELLE". Un libro per spiegare con parole semplici ai bambini e alle bambine cosa sia la NEUORODIVERGENZA;
3) "IL BAMBINO FATTO DI STELLE". Un libro per aiutare i nostri fifli e figlie a credere di più in sè stessi/e.
BUONA LETTURA E BUON FERIAE AUGUSTI!

Sabato 27 Giugno 2026, presso il CENTRO DIVERSAMENTE GIOVANI, di Carsoli ho tenuto un seminario esperienziale sul potere trasformativo della GENTILEZZA e della TENEREZZA.
Nello specifico, il focus del seminario esperienziale è stato sulla la gentilezza, sulla tenerezza e sull’empatia come pilastri fondamentali per la salute psicofisica e l'armonia sociale in ogni fase della vita: dall'infanzia, fino all'età adulta per arrivare fino alla terza età.
Queste risorse psicologiche, lungi dall'essere considerati segni di fragilità, sono stati presentati come espressioni di forza interiore e strumenti evolutivi capaci di ridurre lo stress, migliorare la salute cardiovascolare e contrastare fenomeni come il bullismo o l'isolamento. 
Diversi studi scientifici, definiscono la gentilezza come qualcosa che va oltre la semplice cortesia, quanto piuttosto, un'azione pro-sociale e intenzionale;  la tenerezza, invece,  come un' emozione profonda legata alla cura della vulnerabilità. Gentilezza e tenerezza hanno come base fondamentale l'EMPATIA, ovvero la capacità di mettersi nei panni dell'altro/a e sintonizzarsi con i suoi bisogni ed emozioni.
Potenziare queste risorse, è stato dimostrato che favorisce lo sviluppo di una solida autostima e la creazione di legami autentici, fungendo da atto di ribellione contro l'individualismo narcisistico della società contemporanea.
In sintesi, riscoprire tali doti innate permette di costruire un clima di fiducia e cooperazione che arricchisce sia il singolo che la comunità.
E' stata un'esperienza davvero all'insegna dell'ascolto, del confronto, della connessione e del divertimento; il tutto reso ancora più speciale dalla presenza della mia bambina, Giulia, fonte inesauribile di stimoli, di voglia di mettermi in discussione e di imaparare per me!
In una parola, il mio: IKIGAI!!!!



 

GIUGNO IN LETTURA....
PRIMO SUGGERIMENTO DI LETTURA: "LE STELLE NON SONO MAI SOLE",
di Ameya Gabriella Canovi.Un libro per rinascere a partire da se stesse.
SECONDO SUGGERIMENTO: "CHIEDIMI COSA MI PIACE". Un albo illustrato che permette a genitore e figlio di ritrovarsi e di incontrarsi veramente in uno spazio sicuro e autentico: la relazione!
BUONA LETTURA


Altri articoli...

Pagina 1 di 27