UN EFFICACE AIUTO PER IMPARARE A CONOSCERSI DI PIU’ E PER VIVERE MEGLIO…
LEGGERE PER CONNETTERSI A LIVELLO CULTURALE, EMOTIVO ED  IMMAGINATIVO CON SE STESSI E GLI ALTRI
                                                 «Il tempo per leggere, come il tempo per l’ amore, dilata il tempo per  vivere» D.Pennac
La Biblioteca del Benessere Psicofisico, è un'iniziativa che nasce dai seminari sulle tematiche del benessere psicofisico "Venerdì Positivi" da me condotti per anni presso il Centro il Mondo in una Stanza 2 di Carsoli e contiene dei suggerimenti rispetto a delle letture di carattere psicologico e pedagogico utili per incrementare il benessere psicofisico.  La lettura stimola la mente, potenzia le capacità analitiche ed introspettive stimolando un continuo contatto con le nostre emozioni e bisogni,  potenzia l’immaginazione , l’empatia e l’intelligenza emotiva, riduce lo stress, amplia le conoscenze e migliora la memoria. Ogni settimana pubblicherò su questo sito e sulla mia pagina e profilo facebook un libro di un autore eminente a livello nazionale ed internazionale specializzato in diversi settori: dalla psicologia alla pedagogia, dalla sociologia all'antropologia e da molti altri settori delle scienze umane. Il libro sarà da me accuratamente scelto e il linguaggio sarà semplice e di chiara comprensione per tutti. Questa settimana vi propongo il libro del noto Psichiatra  JACK SALOMÈ: "NON OSTACOLARE TE STESSO. RICONOSCERE I PROPRI PENSIERI E COMPORTAMENTI AUTOSABOTATORI". Nel testo l'autore ci aiuta a comprendere quali sono i pensieri che produciamo su noi stessi e che ci impediscono di realizzare i nostri obiettivi e soddisfare i nostri desideri; imparare a riconoscere tali stati interni è il primo passo per eliminarli e per conquistare una qualità di vita migliore. Per informazioni ulteriori contattatemi:3291310010; Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

 ASCOLTARSI, CAPIRSI RISPETTARSI. COME DIVENTARE UN BUON COMPAGNO DI SE STESSI
Di seguito il link del sito dell'Associazione ASPIC PSICOLOGIA di cui faccio parte come membro del direttivo.
Cliccando sul link puoi vedere e ascoltare il mio videointervento Ascoltarsi, capirsi, rispettarsi.Come diventare un buon compagno per se stessi .
L'OMS, già nel 1948 definiva la Salute come qualcosa che va al di là dell'assenza di malattia, ma un completo stato di benessere psicofisico. Nel 2011 aggiorna tale definizione sostenendo che la Salute è la capacità di adattamento e di autogestione di fronte a sfide sociali, fisiche ed emotive. Il seminario in modalità online vuole essere una riflessione sugli strumenti utili per creare, mantenere e potenziare il nostro benessere psicofisico .... La capacità di riscoprire il nostro mondo emotivo e i nostri bisogni è una risorsa essenziale per imparare a prenderci cura di noi, per stimolare la nostra crescita personale e per potenziare la qualità di vita.
Buon ascolto e buona visione ....  https://www.aspicpsicologialaquila.it/workshop1/seminari

CHI SOCCORRE IL SOCCORRITORE  DURANTE l'EMERGENZA COVID-19?
Al fine di garantire un adeguato monitoraggio dello stress, di prevenire il  burnout e di potenziare le strategie di coping  nelle helping professions, è necessario offrire uno spazio di ascolto e contenimento psicologico a tutti coloro che lavorano nell'ambito delle relazioni di aiuto. La ricerca scientifica in questi anni ha messo in evidenza come lo stress lavorativo cronico può condurre alla manifestazione della sindrome del burnout e tale sindrome può causare problemi psicologici e fisici negli operatori sanitari e, ovviamente, decrementare l'efficacia e l'efficienza dei servizi sanitari.

                                            "Amo ascoltare.Ho imparato un gran numero di cose ascoltando attentamente.
                                                                                                                 Molte persone non ascoltano mai".
                                                                                                                                             E. Hemingwey

CONSULENZA PSICOLOGICA A DISTANZA... AI TEMPI DEL CORONAVIRUS E NON SOLO!
Tale tipologia di consulenza è rivolta a tutte quelle persone che per una serie di motivazioni sono impossibilitati a recarsi in studio e quindi trovano nella consulenza psicologica online un’ottima occasione di ascolto e di condivisione in uno spazio protetto, al fine di  affrontare un disagio che altrimenti rimarrebbe inascoltato. 
PER CHI E' UTILE LA CONSULENZA ONLINE? 
  • per chi è impossibilitato a raggiungere lo studio;
  • per le persone che viaggiano spesso per lavoro;
  • per chi si sente maggiormente a suo agio rimanendo nella propria abitazione;
  • per gli italiani che vivono all’estero.
  • Ovviamente, data la situazione di emergenza in cui il nostro paese imperversa , la consulenza a distanza è fortemente consigliata a tutti coloro i quali, pur essendo abituati a recarsi presso lo studio del loro professionista, ad oggi si trovano impossibilitati nel farlo per ragioni relative al contenimento e alla prevenzione del contagio da COVID-19.   
    In questo caso specifico, in cui è necessario un distanziamento sociale tra le persone, questa tipologia di colloqui consente di esprimere, verbalizzare e contenere le proprie emozioni. Richiedere uno spazio di ascolto professionale in cui condividere i propri stati interni, migliora le nostre capacità di coping e di resilienza; al contrario, come diversi studi scientifici hanno dimostrato nel tempo insieme alla clinica, reprimere le nostre emozioni non fa altro che esacerbarle e ingigantirle con la conseguenza di decrementare la nostra qualità di vita.
     
    COME AVVIENE LA CONSULENZA ONLINE?
Il servizio di consulenza psicologica online può avvenire attraverso lo scambio di mail, oppure attraverso le videochiamate su Skype o su WhatsApp. Per accedere alla consulenza online, prima è necessario un colloquio telefonico al numero 329-1310010 con il quale saranno raccolte  tutte le informazioni  sul motivo della chiamata e per poter valutare se la consulenza online è la modalità più adatta per la problematica sottoposta. Se si deciderà di proseguire, si stabilirà il giorno e l’orario in cui collegarsi via Skype . Verranno fornite tutte le informazioni necessarie per effettuare la consulenza (account Skype, durata della seduta, modalità di pagamento, nome di riservatezza e privacy).
Tutte le prestazioni psicologiche, incluse quelle online, possono essere effettuate solo da professionisti iscritti regolarmente all’Ordine degli Psicologi. Il professionista che effettua tali prestazioni si attiene sempre alle normative del Codice Deontologico.


 

 

 


 

Sono in partenza una serie di spazi gruppali presso l'associazione ASPIC PSICOLOGIA L'AQUILA, di vario genere:
 Gruppi di crescita ed evoluzione personale (psicoterapia in gruppo).
 Gruppi psicoeducativi monotematici su tematiche varie:per la gestione dell'ansia, dello stress e del burnout; sulla sessualità in coppia; sul monitoraggio degli aspetti emotivi in gravidanza e nel post partum e, infine, uno spazio per gli adolescenti.
            Visitate il sito www.aspicpsicologialaquila.it

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